kojyou@066さんのブログ記事

パチ3日間行かなかった感想。

  • 2022年09月08日

パチンコに行かず3日間。
思った事を書いて見ます。
とりあえずパチンコ以外で1日を終えると小さな達成感を感じられたと思いました。
明日ついに給料日です。とりあえず小さな達成感を積み重ねていく事が重要だなと考えています。
だけど行きたい衝動が収まらないかもしれないけどなんか美味しい料理でも食べて来ようかな?

コメント


給料日まで乗り越えられたこと、おめでとうございます!
大事な給料、すぐに無くならないように頑張ってください。まずは今週末を乗り切る。次に3日、5日、1週間のように短い期間の目標にして達成感を味合うのはいかがでしょうか?
達成したら、プチご褒美として何かにお金を使う。Amazonでちょっとした物を買うでもいいと思います!


こんにちは。禁パチ継続おめでとうございます。最初は1日単位、それから、一週間、1ヶ月を目標にしてはどうでしょうか?おすすめは、一週間単位での禁パチです。達成できたら、自分へのご褒美もいいと思います。とにかく衝動がきても、店に行かないような気晴らし方法を作りましょう。ジョギング、ウォーキング、DVD、ショッピングとかいかがですか?

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