良くない依存を断ち切ったその先の景色

• 2026年02月03日

想像もできなかった、いや、したくなかった。パチンコクラロワ漬けの日々だったあの頃の自分が、パチンコをやめて、ゲームをやめて、揚げ物糖分を摂らず、ウォーキングと筋トレとTOEICの勉強の日々の現在の自分に対して、『おまえ何がしたいんだ、生きてて何が楽しいんだ、食事制限して勉強だけなんて辛いだけじゃねえか』と嘆いているのが想像つく。最初はただやめただけで、暇すぎてまた元に戻りたくなったことが何度もあった。だけど、だめになっていくあの頃の自分には絶対戻りたくないと強く思い、葛藤しながらも、時間が経つにつれ、ウォーキングが楽しくなり筋トレが楽しくなり、その先の目標ができた。その目標はすぐに達成できないけど、だからこそ頑張れる。達成したときの景色やドーパミンに浸りたい。過去を嘆いたり未来を憂いたりするのは誰にでもできるしやっても意味がない。今目の前の事に夢中になれば余分な事は考えなくていい、自分の考え方、行動パターンが脱依存してから変わりつつある。さらにその先の景色を見たい。頑張ろ