6日目　明日で1週間です！

• 2020年03月25日

なんとか耐えながら、6日目にたどり着けました。

ご褒美を決めながら、楽しく続けたいと思います。

ご参考までに、ネット情報なので半々で受け入れていますが、変えたい行動、意識などが習慣化するまでの期間だそうです。

・行動習慣（読書・勉強・ブログなど）…1ヶ月
・身体習慣（ダイエット・運動・早起きなど）…3ヶ月
・思考習慣（論理的思考・プラス思考など）…6ヶ月

行動、思考などで、別れてきますが、6か月つづけると習慣になるようです。3月開始とすると、習慣化するのは9月くらいですね。禁パチは思考のところもあるので、長期的目標として6か月を頑張ってみたいと思います。
短く区切ってごほうびも忘れないようにします。

・今続いている興味　英語、物理、会計、筋トレ、園芸
に関してですが、
英語→　アルクのCDを聞いた。
物理→　仕事で物理現象を勉強中(電磁気)
会計→　奥さんのお仕事の会計処理(確定申告手伝い)
　　　　これが大変！延長してくれてよかった。
筋トレ→握力トレーニングを実施
園芸→もうすぐ暖かくなってきますので、園芸も再開できそうです。今考えているのは、米ぬかを使って肥料作りと、自然コンポストの作成チャレンジですかね。

そんな感じです。