七転び八起きさんのブログ記事
１日目 瞑想をしてみた
- 2020年09月19日
マジさんのおすすめの、瞑想動画を見て寝る前に瞑想を少ししました。
まだ効果は感じませんが、継続ですね！
個人的には、イチローさんや、タモリさんの俯瞰で見る自分に共感があります。
いきたい気持ちになったとき、瞑想と俯瞰が役立つと感じます。
さあ、あと半日頑張ろう！
コメント
- マジヤ・メルさん
- 2020年09月19日
お疲れ様です
まだ自分は俯瞰の域には達してないですね(笑)
ただ自分的には、本当に余計なことを考えない習慣が身に付きましたよ
まあ無料で試せますので、効果有れば儲けものですね(=^ェ^=)
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